239242048Nutrição
Nutrição | Dra. Maria João Campos
Alimentação
Uma alimentação adequada deve satisfazer as necessidades energéticas e nutricionais do organismo de cada indivíduo na sua proporção em macro e micronutrientes. Desta forma, este equilíbrio torna-se essencial para o bom funcionamento das células, tecidos, órgãos, promovendo assim o nosso correcto crescimento, reprodução, vitalidade e bem-estar geral.
Com o aumento das ofertas alimentares cada individuo deve obter as informações adequadas às suas características físicas, culturais e profissionais, adequando a sua alimentação aos seus horários e estilo de vida.
Por esta razão deve fazer uma consulta de rotina pelo menos uma vez por ano de forma a ficar corretamente informado de como se deve alimentar e também que hábitos deve adoptar no seu agregado familiar.
Com o aumento das ofertas alimentares cada individuo deve obter as informações adequadas às suas características físicas, culturais e profissionais, adequando a sua alimentação aos seus horários e estilo de vida.
Por esta razão deve fazer uma consulta de rotina pelo menos uma vez por ano de forma a ficar corretamente informado de como se deve alimentar e também que hábitos deve adoptar no seu agregado familiar.
Dra. Maria João Campos
Fases da Vida
Devido às necessidades especiais do nosso organismo, é importante ter uma alimentação adequada em qualquer fase da nossa vida: criança, jovem, adulto, grávida ou em aleitamento ou também no sénior.
Os atletas e desportistas são também individuos que requerem muitas especificidades alimentares e nutricionais de forma a poder potenciar o exercício que praticam.
Grupos de risco com necessidades especiais que sofrem de doenças agudas ou crónicas como diabetes ou problemas gastrointestinais beneficiam muito do acompanhamento de um nutricionista.
Os atletas e desportistas são também individuos que requerem muitas especificidades alimentares e nutricionais de forma a poder potenciar o exercício que praticam.
Grupos de risco com necessidades especiais que sofrem de doenças agudas ou crónicas como diabetes ou problemas gastrointestinais beneficiam muito do acompanhamento de um nutricionista.